Unsere Abteilung Damengymnastik besteht seit 1973 und wurde von den Frauen der Judokas ins Leben gerufen.Diese wollten ihre Zeit nicht mehr alleine zu Hause, sondern gemeinsam beim Sport verbringen. Und so traf man sich nun jeden Mittwoch zum gemeinsamen Training und die Mitgliederzahl wuchs und wuchs, bis im Februar 1989 die Dienstagsgruppe unter der Leitung von Karin hinzu kam. Auch wenn dies nun schon einige Zeit zurück liegt, treffen sich die Damen des Polizeisportvereins nach wie vor dienstags und mittwochs, um gemeinsam Sport zu treiben.

Natürlich hat sich in dieser Zeit auch einiges verändert, so gibt es seit Januar 2010 zwei neue Trainerinnen.

Lisa und Eva, sie sind jung und bringen neue, frische Ideen mit in die Sportgruppen ein.

Beide Trainerinnen genossen eine gute Ausbildung und können so die Stunden abwechslungsreich und spritzig mit Musik gestalten. Mit Elementen aus dem klassischen Aerobic fördern wir unsere Ausdauer und kräftigen die einzelnen Muskelgruppen durch entsprechende Übungen. Durch eine Entspannungsübung wird die Sportstunde abgerundet. Ab und an finden auch Elemente der neuen Trendsportart Zumba Einzug in unser Training.

Die Sportstunden sind anspruchsvoll und mit viel Freude an der gemeinsamen Bewegung gestaltet. So vergeht die Zeit wie im Flug.

Eines hat sich aber nicht verändert seit 1973. Nach wie vor wollen wir auch unsere Freizeit gemeinsam gestalten. Dazu gehören z.B. jährliche Weihnachtsfeiern, spontane Gartenpartys bei einer Sportkollegin oder gemeinsame Ausflüge an Wochenenden. In diesem Jahr fuhren wir beispielsweise mit der Marina (ab Kaisergarten) bis Gelsenkirchen  und besuchten dort den Erlebniszoo „Zoom“. Abschließend speisten wir im amerikanischen Stil, im Starchief und hatten einen rundum gelungenen Tag.

 Schließen Sie sich uns an, bleiben Sie gesund und treiben Sie mit netten Sportkolleginnen gesundheitsfördernden Sport.

 Wie sagte schon Arthur Schopenhauer (1788-1860):

 "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"

 Daher finden Sie hier unsere Trainingszeiten:

Da es am Mittwoch in der Halle bereits sehr voll ist, würden wir uns über Interessentinnen freuen, welche auch dienstags Zeit und Lust auf Sport haben.

Fitness und Bodystyling

Ein Bündnis von Bewegung und Kraft!

Beide Trainerinnen nehmen regelmäßig an einer Fortbildung beim SSB sowie LSB teil, so dass eine wirbelsäulengerechte Bewegung gewährleistet ist.

Zur Erinnerung einige Fotos aus unserem Vereinsleben……….

dienstags
20.00 - 21.45 Uhr mit Lisa
Turnhalle Rolandschule

mittwochs
19.30 - 20.45 Uhr mit Eva oder Lisa
Turnhalle Schönefeldschule

• monatlich               7,50 Euro
• Aufnahmegebühr   13,00 Euro